Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer (Ed. Revisada)

El bienestar de la mujer no puede disociarse de su vida cotidiana y del papel que desempeña en la sociedad. La doctora Northrup nos demuestra en esta obra que cuando la mujer cambia las condiciones básicas de vida que la han conducido a problemas de salud, sana más deprisa, de forma más completa y con muchas menos intervenciones médicas.

Este libro ofrece una información completa y detallada de todo lo referente a la salud de la mujer, y combina los últimos avances en medicina con terapias alternativas que implican tanto el cuerpo como la mente. Desde una perspectiva holista que tiene en cuenta las emociones, el desarrollo personal y la vida espiritual, pone al descubierto el patriarcalismo de la profesión médica y muestra la cara oscura de algunas creencias muy extendidas.

La sinceridad de los testimonios recogidos y las valientes reflexiones de la autora acerca de las necesidades y los conflictos íntimos de las mujeres llevarán a muchas lectoras a ver sus experiencias bajo una nueva luz. Descubrirán que la ambivalencia de sentimientos hacia los hijos es natural, que el instinto maternal es un impulso creativo que no se agota en la descendencia, y que si quieren sanar y permanecer sanas deberán llevar a cabo cambios radicales en su vida y en su forma de pensar.

Sin salud emocional, no hay salud física. Bajo esta premisa, la doctora Northrup nos habla en este libro de la anatomía femenina y de las funciones naturales del cuerpo; de los problemas de salud más comunes, de cómo prevenirlos y de cómo sanar y mantenerse sana; de los criterios a tener en cuenta para elegir el tratamiento adecuado, provenga éste de la medicina convencional o de la alternativa.

Christiane Northrup aporta una visión revolucionaria de la salud como un todo del que no se pueden separar los sentimientos, las convicciones íntimas y las relaciones humanas. En esta edición encontraremos la información más actual acerca de todas y cada una de las cuestiones de salud que preocupan a las mujeres, tengan la edad que tengan.

Una obra de referencia indispensable para todas las mujeres dispuestas a hacerse cargo de su propio bienestar.

Reseñas
«La sabiduría femenina es la inteligencia que se halla en el centro de la creación. Es holista, intuitiva y contextual, y funciona como un campo de correlación infinita. El libro de la Dra. Northrup es una expresión de esa sabiduría.»
Dr. Deepak Chopra

La sabiduría de la menopausia (Ed. revisada)

En La sabiduría de la menopausia, la doctora Northrup vuelve a desafiar los convencionalismos, como ya hizo en su aclamada obra Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer, que le valió un reconocimiento internacional. En su trabajo sobre este periodo de transformaciones, actualizado en esta edición con información nueva acerca de sus aspectos más controvertidos, Northrup defiende que «el cambio» es algo más que una serie de problemas físicos que hay que «arreglar», ya sea con hormonas o con hierbas. Este «cambio» es una verdadera revolución física y mental, algo que la mujer no experimentaba con esa intensidad desde la adolescencia.

La menopausia no es un tiempo de pérdidas; ahora más que nunca, la lectura de este libro ayudará a la mujer a interpretar el auténtico mensaje que le está enviando su cuerpo, y que le dice que se encuentra en un momento de gran fortalecimiento vital y de energía positiva, un tiempo propicio para la liberación y la realización plenas

En La sabiduría de la menopausia, la autora examina la relación que existe entre este periodo de cambios y la vida emocional y espiritual de la mujer, y afirma rotundamente que tomar decisiones adecuadas en esa etapa de la vida es básico para asegurar la salud y el bienestar de la mujer durante el resto de su existencia.

Mediante la exposición de sus propias experiencias y de muchas historias clínicas, la doctora Northrup ilustra el gran potencial de cambio que encierran estos años cruciales. Estos son algunos de los temas que aborda:

· La menopausia implica, literalmente, una reorganización del cerebro. Supone una auténtica llamada de atención al cuerpo, la mente y las emociones.

· El cuerpo se adapta de manera natural a los cambios hormonales y por eso es bueno estar preparada para tomar decisiones respecto a las terapias hormonales sustitutivas y los complementos alternativos.

· Mantener un nivel de insulina saludable es la clave para normalizar el metabolismo y mantener un peso adecuado.

· Mejorar la sexualidad y asegurar la salud duradera de los huesos, el corazón y el pecho femeninos.

· Prevención de problemas de salud a largo plazo, como las formas de cáncer relacionadas con el sistema hormonal o la pérdida de memoria.

Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer

Sin salud emocional, no hay salud física. Bajo estas premisas, la doctora Northrup nos habla en esta guía de la anatomía femenina y de las funciones naturales del cuerpo; de los problemas de salud más comunes, de cómo prevenirlos y de cómo sanar y mantenerse sana; de los criterios a tener en cuenta para elegir el tratamiento adecuado: desde la cirugía a la acupuntura.

Christiane Northrup aporta una visión revolucionaria de la salud como un todo del que no se pueden separar los sentimientos, las convicciones íntimas y las relaciones humanas. Esta es una obra de referencia indispensable para todas las mujeres dispuestas a hacerse cargo de su propio bienestar. 




Reseñas
Christiane Northrup nos ofrece la información necesaria para que conozcamos nuestro cuerpo y la forma de mantenernos sanas. Recomiendo este libro extraordinario. Louise L. Hay

Recomiendo Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer a todas las mujeres, y a todos los hombres que deseen entender y fortalecer a las mujeres de su vida. Dr. Deepak Chopra

La sabiduría de la menopausia

En La sabiduría de la menopausia, la doctora Northrup vuelve a desafiar los convencionalismos, como ya hizo en su aclamada obra Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer, que le valió un reconocimiento internacional. En su nuevo trabajo sobre este periodo de transformaciones, Northrup defiende que «el cambio» es algo más que una serie de problemas físicos que hay que «arreglar» ya sea con hormonas o con hierbas. Este «cambio» es una verdadera revolución física y mental, algo que la mujer no experimentaba con esa intensidad desde la adolescencia. [Y es conveniente que empiece a prepararse desde el periodo premenopáusico.]

La menopausia no es un tiempo de pérdidas; la lectura de este libro ayudará a la mujer a interpretar el auténtico mensaje que le está enviando su cuerpo, y que le dice que se encuentra en un momento de gran fortalecimiento vital y de energía positiva, un tiempo propicio para la liberación y la realización plenas.

En La sabiduría de la menopausia, la autora examina la relación que existe entre este periodo de cambios y la vida emocional y espiritual de la mujer, y afirma rotundamente que tomar decisiones adecuadas en esa etapa de la vida es básico para asegurar la salud y el bienestar de la mujer durante el resto de su existencia.
Mediante la exposición de su propias experiencias y de muchas historias clínicas, la doctora Northrup ilustra el gran potencial de cambio que encierran estos años cruciales. Estos son algunos de los temas que aborda:

•La menopausia implica, literalmente, una reorganización del cerebro, que desencadena un cambio de prioridades: el interés por criar y cuidar deja paso a una mayor énfasis en el crecimiento personal y la igualdad.

•El cuerpo se adapta de manera natural a los cambios hormonales y por eso es bueno que estés preparada para tomar tu propia decisión respecto de las terapias hormonales sustitutivas y los complementos alternativos.

•Es posible reequilibrar el metabolismo y evitar el aumento de peso.

•Mitos y realidades sobre los cambios sexuales y temas relacionados con el aspecto físico.

•Prevención de problemas de salud a largo plazo, como las afecciones cardíacas, las formas de cáncer relacionadas con el sistema hormonal o la pérdida de memoria.

Madres e hijas

Es el deseo de toda madre asegurarle a su hija un futuro feliz y saludable, pero ¿cómo conseguirlo si no hemos aprendido a proporcionarnos cuidados y amor a nosotras mismas? En Madres e hijas, la doctora Christiane Northrup nos guía por cada una de las etapas de la vida de nuestra hija, desde la concepción hasta la pubertad, de la alimentación a la sexualidad, para ayudarnos a tomar las mejores decisiones teniendo presente la delgada línea que existe entre los planos físico, emocional y espiritual. Aún más importante: durante el viaje nos haremos conscientes de nuestras propias carencias y aprenderemos a sanarnos, para poder transmitir a nuestra hija un legado positivo, de salud y felicidad. Una obra maravillosa de principio a fin, indispensable para madres e hijas, que puede cambiar tu vida y la de generaciones venideras.

Cada hija lleva consigo a su madre, y a todas las madres que existieron antes que ella. Por eso los sueños no realizados de nuestras abuelas son parte de nuestra herencia. Para asegurarnos, a nosotras y a nuestras hijas, un futuro sano y feliz debemos identificar de qué modo la historia de nuestra madre ha influido y sigue influyendo en nuestro estado de salud, creencias y modo de vida. A partir del testimonio de distintos pacientes y de su propia experiencia, la doctora Christiane Northrup introduce un mapa enteramente nuevo del desarrollo de la mujer y explora las facetas del poder femenino: biología, apego e independencia, recursos, cuidado de una misma y búsqueda de un propósito en la vida. Cualquier mujer, tenga hijos o no, podrá reparar las deficiencias que ha padecido durante su desarrollo al tiempo que mejora la relación con su madre y consigo misma. Si además tiene una hija, podrá convertirse en la madre que siempre quiso ser, resolviendo todas sus dudas acerca de temas tan trascendentes como:

•Aspectos del embarazo a tener en cuenta a la hora de decidir las pruebas a realizar, forma de dar a luz…
•Cómo acceder a la propia sabiduría interna en el momento del parto.
•Aprender a confiar en los propios instintos en la crianza: colecho, lactancia…
•Cómo prevenir desórdenes alimentarios y sentar las bases para una nutrición basada en el cuidado de una misma.
•Cómo crear un mapa amoroso y sexual saludable.
•El verdadero significado de la inmunidad.
•Por encima de todo, Madres e hijas nos enseña que para transmitir un legado de salud física y emocional a nuestras hijas, debemos empezar por sanarnos a nosotras mismas.

Los placeres secretos de la menopausia

¿Piensas que la menopausia es el principio del fin, que tu vida sexual va a decaer, que perderás atractivo? Nada más lejos de la verdad. A partir de los cincuenta, nos dice Christiane Northrup, ginecóloga con más de treinta años de experiencia, lo mejor está a punto de empezar, incluso en el plano sexual. Porque la menopausia no es nada más (y nada menos) que una llamada del cuerpo para que hagamos cambios que liberen todo nuestro poder y creatividad. 

Avalada por datos científicos, la doctora Northrup nos enseña dónde reside el secreto de la fuerza vital en la menopausia: en el goce, auténtica “fuente de la juventud eterna”. La alimentación, el ejercicio, una actitud mental adecuada y, sobre todo, el cultivo del placer aumentan la producción de óxido nítrico, fundamental para el bienestar físico, mental y emocional. Hemos nacido para experimentar un placer y una dicha ilimitados, nos dice la autora. Ahora, por fin, es el momento de comprobarlo.

Tradicionalmente se ha relacionado la menopausia con la vejez, con la decadencia física. Hoy día, sin embargo, sabemos que, lejos de ser el final, constituye el inicio de la segunda mitad de nuestra vida, que para muchas mujeres es la mejor. 

El tránsito de la menopausia te impulsa a entrar en contacto con tu energía vital (también llamada chi o prana). En esta época de la vida, la intuición se desarrolla, la creatividad adquiere un nuevo impulso. Sueños y sentimientos largo tiempo olvidados vuelven con pasión renovada. Cuando tienes el valor de cambiar tus hábitos y creencias, cuando te atreves a cultivar el placer en lugar del estrés y dejas aflorar tu verdadera esencia, adquieres la fuerza para crear una vida de alegría , abundancia y salud. 

Para la doctora Northrup, la clave está en que el óxido nítrico, también llamada la molécula del placer. El óxido nítrico, dice la autora, es la auténtica chispa de la vida, el equivalente físico de la energía vital. Mientras que el estrés reduce sus niveles, está demostrado que el goce en todas sus formas incrementa el flujo de esta molécula milagrosa en el cuerpo. Mediante pautas que afectan a todos los aspectos de la vida, desde la alimentación y el sueño hasta las personas con las que te relacionas o la actitud mental, Los placeres secretos de la menopausia ofrece el primer programa completo para conseguir que el óxido nítrico inunde tu organismo a diario. Aprenderás que actividades como el yoga, el masaje, la acupuntura, la música relajante, la risa, y, por supuesto, el sexo y el orgasmo te aportan una nueva vitalidad, y descubrirás las claves para disfrutar de un sexo fantástico después de la menopausia. Por encima de todo, te gustará lo que ves en el espejo… y gustarás.